类风湿患者应该遵守以下规则：

减少活动：应尽量减少活动，即不做会引起关节疼痛的动作，以利于关节临床症状的缓解。

晒太阳：可在室外日光浴10分钟左右，三、四次/周，前后用温水洗澡，有利于促进关节功能的改善。

遵医嘱：及时吃药，不可自行停药，以减轻疼痛，控制关节及附着部的活动，缩短发病时间。

戒烟酒：戒烟酒是治疗类风湿关节炎的基本条件，一律要求戒烟酒，这样既可减轻病情，又可防止成为血清类风湿性关节炎。

减轻体重：超重或肥胖是类风湿关节炎的重要危险因素，要努力减轻体重，从而减轻关节痛及功能障碍。

正确饮食：多吃胶原蛋白含量高的食物，如豆腐、鱼、虾、海产品等，有助于彻底解决肌肉酸痛问题。

保暖：尤其是在湿冷的冬季，更应注意保暖，多穿棉衣、羊毛衫，以免活动或受凉而引起关节受累而疼痛加重。

类风湿因子150严重吗

这取决于您的类风湿因子的具体水平。

普通的类风湿因子的正常值为80-120 IU/ml，如果您的类风湿因子大于120 IU/ml，则表明您身体中可能有炎症反应，包括类风湿性关节炎。

如果您的类风湿因子为150 IU/ml，那么您几乎肯定患有类风湿性关节炎。

因此，如果您的类风湿因子为150 IU/ml，则很可能会有严重的炎症反应，可能会影响您的日常生活。

因此，您应立即就医，对自己进行详细检查，并根据医生的建议进行治疗。

类风湿因子高说明什么

类风湿因子高通常表明有一些亚急性、或可能是慢性风湿性疾病，通常是类风湿性关节炎(RA)。

在RA中，体内的免疫系统有失调，会引起自身免疫反应。

当RA病毒感染的抗体与体内的结缔组织发生反应，该结缔组织就会出现破坏，进而影响关节周围的骨、软骨以及肌腱等。

也可能引起全身性反应，像胸痛或者疼痛，抑郁症、记忆力及容易激动等心理问题，以及发烧、头痛等全身症状。

由于RA症状多变，而且发病速度不一，病人可能会长时间地未发现自身有问题，因此，对类风湿因子高的患者来说，应尽快就诊，以加快诊断和治疗的进展。