11岁女儿来月经是正常的，是生长发育到一定阶段或年龄，在生理上已发育成熟的标志。

然而，11岁的月经来潮可能会比一般年级大的女性早一些或者晚一些，范围也很广。

月经来潮的年龄通常是在10至16岁之间。

早 于9岁或晚于17岁，就需要去咨询医生，确定具体情况，以防身体出现异常。

11岁的女儿来月经了，家长们不要惊慌，应该感到庆幸，因为这意味着她的身体正在正常发育，而且家长们还应该教育她关于月经期和如何正确使用卫生用品。

11岁女孩正常身高和体重是多少

根据2018年版中国营养与慢性病防治报告显示，11岁的女孩的正常身高落在125.0-153.7厘米之间，正常体重落在29.2-44.2千克之间，这两个数值的范围都是根据有关研究的成果而做出的推断。

如果要给11岁女孩一个比较准确的身高和体重指标，可以取中间值，那么11岁女孩的标准身高估计在140厘米左右，体重则可以在36千克左右。

但是，身高和体重是随个体生长发育而变化的，它们还受个体地理、民族、性别、营养和环境等因素影响， 因此，每位11岁女孩的身高和体重可能会因本身情况而有所区别。

孩子个子矮小长得慢怎么办

孩子的身高发育有其生物学的规律，父母也不可能改变这些规律，与此同时，其实也有很多措施可以在一定程度上帮助孩子的身高发育。

首先，父母要让孩子养成习惯，给孩子多吃营养丰富的食物，并规范孩子饮食，不可多吃多喝，操作上要遵循饮食宜清淡，以蔬菜为主，多吃新鲜水果，减少高糖食品摄入量，做到一餐不剩。

然后给孩子进行按时定期做生长发育检查，保证孩子的生长发育过程得到有效的科学指导。

同时也要让孩子参加体育活动，坚持锻炼，这样有助于增强孩子血液循环，提高孩子的免疫力和新陈代谢活动，有助于身高成长和代谢过程。

同时，尽量保持孩子充足的睡眠时间，多吃蛋白质，以及多多晒太阳，都有助于孩子身高成长和发育。